تحدي 21 يوماً — ابنِ عادة جديدة
تحدّ نفسك للالتزام بعادة واحدة لمدة 21 يوماً. سجّل يومياً وتتبّع تقدمك وابنِ عادات دائمة. مجاني — ابدأ تحديك اليوم.
الميزات الرئيسية
- ✓إنشاء تحدي 21 يوماً
- ✓تسجيل الإنجاز اليومي
- ✓شريط تقدم مع عداد الأيام المتبقية
- ✓تتبع النجاح والإخفاق
- ✓سجل التحديات السابقة
الأسئلة الشائعة
لماذا 21 يوماً؟▼
21 يوماً هي الحد الأدنى المعترف به لتكوين عادة جديدة.
ماذا يحدث إذا فاتني يوم؟▼
يُسجّل اليوم الفائت كغير مكتمل لكن التحدي يستمر.
هل يمكنني تشغيل عدة تحديات في آن واحد؟▼
نعم، لكن نوصي بتحدي أو اثنين في وقت واحد للتركيز الأفضل.