Defi 21 jours — Construire une nouvelle habitude
Lancez-vous le defi de tenir une habitude pendant 21 jours. Validation quotidienne, suivi de progression et construction d'habitudes durables. Gratuit.
Fonctionnalités clés
- ✓Creer un defi de 21 jours
- ✓Validation quotidienne
- ✓Barre de progression avec compte a rebours
- ✓Suivi des reussites et echecs
- ✓Historique des defis passes
Questions fréquentes
Pourquoi 21 jours ?▼
21 jours est largement reconnu comme le minimum necessaire pour former une nouvelle habitude.
Que se passe-t-il si je manque un jour ?▼
Le jour manque est note comme incomplet, mais le defi continue.
Puis-je lancer plusieurs defis simultanement ?▼
Oui, mais nous recommandons 1 a 2 a la fois pour rester concentre.