Journal de jeune intermittent gratuit
Enregistrez vos sessions de jeune intermittent (16:8, 18:6, etc.). Suivez debut, fin, duree et construisez votre serie. Gratuit.
Fonctionnalités clés
- ✓Enregistrer debut et fin du jeune
- ✓Calcul automatique de la duree
- ✓Selection du protocole (16:8, 18:6, etc.)
- ✓Habitudes hebdomadaires et mensuelles de jeune
- ✓Serie de jeunes consecutifs
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le jeune intermittent ?▼
Un mode alimentaire qui alterne periodes de repas et de jeune. 16:8 signifie 16 heures de jeune et 8 heures d'alimentation.
Y a-t-il un minuteur en direct ?▼
Cet outil se concentre sur l'enregistrement des sessions. La duree est calculee automatiquement.
Est-ce gratuit ?▼
Oui, toutes les fonctionnalites sont entierement gratuites.