Registro de Dor e Lesão Gratuito
Registre dores e lesões relacionadas a exercícios. Acompanhe localização, intensidade e progresso de recuperação para cuidar melhor do seu corpo. Gratuito.
Principais recursos
- ✓Registre localização de dor e lesão
- ✓Escala de intensidade da dor (1-10)
- ✓Acompanhamento de progresso de recuperação (início, melhorando, resolvido)
- ✓Notas de exercícios relacionados
- ✓Linha do tempo de histórico de lesões
Perguntas frequentes
Substitui orientação médica?▼
Esta é uma ferramenta de acompanhamento pessoal. Sempre consulte um profissional de saúde para lesões graves.
Como avalio a intensidade da dor?▼
Use uma escala subjetiva de 1 (mínima) a 10 (severa).
É gratuito?▼
Sim, todos os recursos são completamente gratuitos.