Registro de Jejum Intermitente Gratuito
Registre suas sessões de jejum intermitente (16:8, 18:6 e mais). Acompanhe horários, duração e construa sua sequência. Gratuito — comece a jejuar melhor.
Principais recursos
- ✓Registre horários de início e fim do jejum
- ✓Cálculo automático da duração do jejum
- ✓Seleção de protocolo (16:8, 18:6, etc.)
- ✓Padrões semanais e mensais de jejum
- ✓Sequência consecutiva de jejum
Perguntas frequentes
O que é jejum intermitente?▼
Um padrão alimentar que alterna entre períodos de alimentação e jejum. 16:8 significa 16 horas de jejum e 8 horas de alimentação.
Tem um timer ao vivo?▼
Esta ferramenta foca no registro de sessões. A duração do jejum é calculada automaticamente a partir dos horários de início e fim.
É gratuito?▼
Sim, todos os recursos são completamente gratuitos.