บันทึกเวทเทรนนิ่งฟรี
บันทึกเวทเทรนนิ่งโดยละเอียด — ท่า เซต เรป น้ำหนัก ติดตามปริมาณ ประมาณ 1RM ดูพัฒนาการ ฟรี
ฟีเจอร์หลัก
- ✓บันทึกเซต เรป น้ำหนักต่อท่า
- ✓จัดกลุ่มกล้ามเนื้อ (อก, หลัง, ขา, ฯลฯ)
- ✓คำนวณ 1RM โดยประมาณ
- ✓สถิติปริมาณรวม
- ✓กราฟพัฒนาการกำลัง
คำถามที่พบบ่อย
1RM คืออะไร?▼
1 Rep Max — น้ำหนักสูงสุดที่ยกได้ 1 ครั้ง ประมาณจากเซตและเรปที่บันทึก
ติดตามท่าอะไรได้?▼
เบนช์เพรส สควอท เดดลิฟต์ และท่าเวทเทรนนิ่งอื่นๆ
ฟรีไหม?▼
ใช่ ฟีเจอร์ทั้งหมดฟรีสมบูรณ์