Ücretsiz Uyku Günlüğü — Uyku Düzeninizi Takip Edin
Her gün yatma ve kalkma saatinizi ve uyku kalitenizi kaydedin. Haftalık ve aylık uyku kalıplarını grafiklerle görün. Ücretsiz.
Temel Özellikler
- ✓Yatma ve kalkma saati kaydı
- ✓Otomatik uyku süresi hesaplama
- ✓Uyku kalitesi değerlendirmesi (1-5)
- ✓Haftalık ve aylık kalıp grafikleri
- ✓Ortalama uyku süresi istatistikleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ne kadar uyku gerekli?▼
Yetişkinler için 7-9 saat önerilir. Kalıplarınızı takip ederek ideal miktarınızı bulun.
Uyku kalitesini nasıl değerlendiririm?▼
Uyanınca ne kadar dinlenmiş ve tatmin olduğunuza göre 1-5 ölçeğinde değerlendirin.
Ücretsiz mi?▼
Evet, tüm özellikler tamamen ücretsizdir.