Thử thách 21 ngày — Xây dựng thói quen mới
Thử thách bản thân duy trì một thói quen trong 21 ngày. Check-in hàng ngày, theo dõi tiến trình và xây dựng thói quen lâu dài. Miễn phí — bắt đầu ngay.
Tính năng chính
- ✓Tạo thử thách 21 ngày
- ✓Check-in hoàn thành hàng ngày
- ✓Thanh tiến trình với bộ đếm ngược
- ✓Theo dõi thành công và thất bại
- ✓Lịch sử các thử thách trước
Câu hỏi thường gặp
Tại sao 21 ngày?▼
21 ngày được công nhận rộng rãi là thời gian tối thiểu cần thiết để hình thành một thói quen mới.
Nếu bỏ lỡ một ngày thì sao?▼
Ngày bỏ lỡ được ghi nhận là chưa hoàn thành, nhưng thử thách vẫn tiếp tục.
Có thể chạy nhiều thử thách cùng lúc không?▼
Có, nhưng khuyến nghị chỉ 1-2 thử thách cùng lúc để tập trung hơn.