مخطط التمارين المجاني
ابنِ خطة تمارينك الأسبوعية. خصص مجموعات العضلات والتمارين لكل يوم وحدد المجموعات والتكرارات وتمرّن بنظام. مجاني — صمّم خطتك.
الميزات الرئيسية
- ✓جدولة التمارين يوماً بيوم
- ✓تخطيط تقسيم مجموعات العضلات
- ✓تخطيط المجموعات والتكرارات والأوزان
- ✓تعديل بالسحب والإفلات
- ✓حفظ وإعادة استخدام القوالب
الأسئلة الشائعة
هل توجد قوالب للمبتدئين؟▼
يمكنك الرجوع لهياكل التقسيم الشائعة وتخصيصها حسب احتياجاتك.
هل يتصل بتسجيل التمارين؟▼
يمكن نقل التمارين المخططة بسهولة لسجل تمارينك.
هل هو مجاني؟▼
نعم، جميع الميزات مجانية بالكامل.