Log Latihan Beban Gratis
Catat latihan beban detail — latihan, set, rep, dan beban. Lacak volume, estimasi 1RM, dan lihat kemajuan. Gratis.
Fitur Utama
- ✓Pencatatan set, rep, dan beban per latihan
- ✓Klasifikasi grup otot (dada, punggung, kaki, dll.)
- ✓Estimasi kalkulator 1RM
- ✓Statistik total volume
- ✓Grafik kemajuan kekuatan
Pertanyaan Umum
Apa itu 1RM?▼
1 Rep Max — beban maksimum yang bisa diangkat untuk 1 repetisi. Diestimasi dari set dan rep yang dicatat.
Latihan apa yang bisa dilacak?▼
Bench press, squat, deadlift, dan latihan beban lainnya.
Apakah gratis?▼
Ya, semua fitur sepenuhnya gratis.