Gratis krachttrainingslog
Registreer je krachttraining gedetailleerd — oefeningen, sets, herhalingen en gewichten. Volg volume, schat 1RM en bekijk je krachtgroei. Gratis.
Belangrijkste functies
- ✓Sets, herhalingen en gewicht per oefening
- ✓Classificatie per spiergroep (borst, rug, benen, etc.)
- ✓1RM schattingscalculator
- ✓Totale volume statistieken
- ✓Krachtprogressie grafieken
Veelgestelde vragen
Wat is 1RM?▼
1 Rep Max — het maximale gewicht dat je kunt tillen voor een herhaling. Geschat op basis van je gelogde sets en herhalingen.
Welke oefeningen kan ik bijhouden?▼
Bench press, squat, deadlift en elke andere krachtoefening.
Is het gratis?▼
Ja, alle functies zijn volledig gratis.