Registro de Musculação Gratuito
Registre sua musculação em detalhe — exercícios, séries, repetições e peso. Acompanhe volume, estime 1RM e veja seus ganhos de força. Gratuito.
Principais recursos
- ✓Registro de séries, repetições e peso por exercício
- ✓Classificação por grupo muscular (peito, costas, pernas, etc.)
- ✓Calculadora de estimativa de 1RM
- ✓Estatísticas de volume total
- ✓Gráficos de progressão de força
Perguntas frequentes
O que é 1RM?▼
1 Repetição Máxima — o peso máximo que você consegue levantar em uma única repetição. É estimado a partir das suas séries e repetições registradas.
Quais exercícios posso rastrear?▼
Supino, agachamento, levantamento terra e qualquer outro exercício de musculação.
É gratuito?▼
Sim, todos os recursos são completamente gratuitos.