Construtor de Plano de Treino Gratuito
Monte seu plano de treino semanal. Atribua grupos musculares e exercícios a cada dia, defina séries e repetições, e treine com estrutura. Gratuito.
Principais recursos
- ✓Agendamento de exercícios dia a dia
- ✓Planejamento de divisão por grupo muscular
- ✓Planejamento de séries, repetições e peso
- ✓Edição por arrastar e soltar
- ✓Salve e reutilize modelos
Perguntas frequentes
Há modelos para iniciantes?▼
Você pode consultar estruturas de divisão comuns e personalizá-las às suas necessidades.
Conecta com o registro de treino?▼
Exercícios planejados podem ser facilmente transferidos para seu registro de treino.
É gratuito?▼
Sim, todos os recursos são completamente gratuitos.