Gratis styrketraningslogg
Logga din styrketraning i detalj — ovningar, set, repetitioner och vikter. Folj volym, uppskatta 1RM och se styrkeutveckling. Gratis.
Nyckelfunktioner
- ✓Set, repetitioner och vikt per ovning
- ✓Klassificering per muskelgrupp (brost, rygg, ben etc.)
- ✓1RM uppskattningskalkylator
- ✓Total volymstatistik
- ✓Styrkeprogressionsdiagram
Vanliga frågor
Vad ar 1RM?▼
1 Rep Max — den maximala vikten du kan lyfta for en repetition. Uppskattas fran dina loggade set och repetitioner.
Vilka ovningar kan jag folja?▼
Bankpress, knaboj, marklyft och alla andra styrkeovningar.
Ar det gratis?▼
Ja, alla funktioner ar helt gratis.