免费训练计划·健身计划表
免费创建和管理一周训练计划的在线工具。按星期安排部位和动作，预设组数和次数。高效规划健身。无需登录注册。
核心功能
- ✓网格形式创建一周训练计划
- ✓按星期安排部位和动作
- ✓预设组数、次数和重量
- ✓保存计划模板
- ✓浏览器中完成，无需注册账号
常见问题
数据保存在哪里？▼
数据保存在浏览器的IndexedDB中，不会传输到外部。
完全免费吗？▼
是的，完全免费，无需登录。
如何在其他设备上使用数据？▼
通过JSON导出导入功能迁移数据。
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