متتبع الكافيين المجاني
تتبّع استهلاكك اليومي من الكافيين من القهوة والشاي ومشروبات الطاقة. ابقَ ضمن الحدود الآمنة وأدر عادات الكافيين. مجاني — ابدأ التتبع.
الميزات الرئيسية
- ✓تسجيل الكافيين لكل مشروب
- ✓عرض إجمالي الكافيين اليومي
- ✓مؤشر الحد الآمن
- ✓نمط الاستهلاك حسب الوقت
- ✓مخطط اتجاه الكافيين الأسبوعي
الأسئلة الشائعة
ما هو الحد اليومي للكافيين؟▼
لمعظم البالغين حوالي 400 ملغ (تقريباً 4 أكواب قهوة) هو الحد الأعلى العام.
هل يمكنني تتبع الشاي ومشروبات الطاقة؟▼
نعم، سجّل أي مشروب يحتوي كافيين — قهوة وشاي ومشروبات طاقة وصودا والمزيد.
هل هو مجاني؟▼
نعم، جميع الميزات مجانية بالكامل.