مذكرة الطعام والماء المجانية
سجّل ما تأكله وما تشربه في مكان واحد. شاهد الجدول الزمني الكامل لاستهلاكك اليومي لعادات صحية أفضل. مجاني — ابدأ التتبع.
الميزات الرئيسية
- ✓تسجيل مشترك للطعام والماء
- ✓جدول زمني للاستهلاك
- ✓تتبع هدف الترطيب اليومي
- ✓ملخص لكل وجبة
- ✓تحليل الأنماط الأسبوعية
الأسئلة الشائعة
لماذا دمج تتبع الطعام والماء؟▼
توفر هذه الأداة جدولاً زمنياً موحداً لكل ما تستهلكه لصورة كاملة لاستهلاكك اليومي.
هل يمكنني تسجيل مشروبات غير الماء؟▼
نعم، سجّل العصير والحليب وأي مشروب آخر بجانب الماء.
هل هو مجاني؟▼
نعم، جميع الميزات مجانية بالكامل.