Danh sách kiểm tra thói quen buổi sáng miễn phí
Thiết kế thói quen buổi sáng lý tưởng dưới dạng danh sách kiểm tra. Đánh dấu tập thể dục, thiền và đọc sách, sắp xếp lại các bước và xem tổng thời gian ước tính. Miễn phí, lưu trong trình duyệt.
Danh sách kiểm tra thói quen buổi sáng cho phép bạn thiết kế đúng trình tự các hành động mở đầu một ngày — tập thể dục, uống nước, thiền, đọc sách — và đánh dấu từng việc khi thực hiện. Thời gian ước tính cho mỗi mục cho thấy cả quy trình kéo dài bao lâu, còn thống kê hoàn thành tiết lộ bạn theo đến cùng đáng tin cậy đến mức nào. Nó được tạo ra cho bất kỳ ai muốn buổi sáng vận hành theo kế hoạch thay vì phỏng đoán.
Cách sử dụng
- 1Thêm từng bước của buổi sáng lý tưởng, chẳng hạn "Uống nước", "Giãn cơ" hay "Đọc 5 phút".
- 2Kéo các mục vào đúng thứ tự bạn muốn thực hiện.
- 3Đặt thời gian ước tính cho mỗi bước để thấy tổng độ dài quy trình buổi sáng.
- 4Mỗi sáng, đánh dấu các mục khi bạn hoàn thành theo trình tự.
- 5Xem lại tỷ lệ hoàn thành theo thời gian để biết quy trình của bạn được duy trì đều đặn đến đâu.
Tính năng chính
- ✓Thêm các mục thói quen buổi sáng
- ✓Quản lý danh sách kiểm tra hàng ngày
- ✓Tự động theo dõi tỷ lệ hoàn thành
- ✓Sắp xếp lại thứ tự các mục
- ✓Đặt thời gian ước tính cho mỗi mục
Câu hỏi thường gặp
Tôi có thể thêm những thói quen nào?▼
Bất kỳ — thức dậy, uống nước, giãn cơ, thiền định, đọc sách, viết nhật ký, v.v.
Có quản lý thói quen buổi tối được không?▼
Công cụ này dành cho buổi sáng. Sử dụng công cụ Thói quen buổi tối cho ban đêm.
Tại sao nên đặt thời gian ước tính cho mỗi mục?▼
Thêm thời gian ước tính cho mỗi bước cho thấy cả quy trình của bạn mất bao lâu, để bạn sắp xếp nó vừa khít với số phút mình thực sự có trước khi ra khỏi nhà.