Thói quen/Thường nhật

Xây dựng thói quen tốt hơn và theo dõi hàng ngày. Đếm chuỗi liên tiếp, tỷ lệ hoàn thành và tiến trình trực quan — hoàn toàn miễn phí, không cần đăng nhập.

Xem chuỗi thói quen trên lịch kiểu GitHub. Theo dõi sự đều đặn với bản đồ nhiệt theo màu. Miễn phí.

Thử thách bản thân duy trì một thói quen trong 21 ngày. Check-in hàng ngày, theo dõi tiến trình và xây dựng thói quen lâu dài. Miễn phí — bắt đầu ngay.

Tạo và quản lý thói quen buổi sáng lý tưởng. Đánh dấu hoàn thành tập thể dục, thiền định, đọc sách mỗi ngày. Miễn phí, không cần đăng nhập.

Tổ chức thói quen buổi tối với danh sách kiểm tra đơn giản. Theo dõi chuẩn bị đi ngủ, viết nhật ký và lên kế hoạch cho ngày mai. Miễn phí.

Theo dõi lượng nước uống mỗi ngày. Đặt mục tiêu hàng ngày, ghi nhận theo ly hoặc ml và duy trì đủ nước. Miễn phí, không cần đăng nhập.

Ghi nhận giờ đi ngủ, giờ thức dậy và chất lượng giấc ngủ mỗi ngày. Xem biểu đồ xu hướng hàng tuần và hàng tháng. Miễn phí.

Ghi nhận tâm trạng và cảm xúc hàng ngày. Khám phá xu hướng qua biểu đồ hàng tháng và hiểu điều gì ảnh hưởng đến bạn. Riêng tư và miễn phí.

Viết 3 điều bạn biết ơn mỗi ngày. Viết nhật ký biết ơn được khoa học chứng minh giúp tăng hạnh phúc. Miễn phí và riêng tư. Bắt đầu ngay.

Đánh dấu những ngày bạn không chi tiêu và xây dựng chuỗi liên tiếp. Xem thống kê hàng tháng và phát triển thói quen tiết kiệm. Miễn phí.

Ghi nhận thời gian sử dụng màn hình hàng ngày trên các thiết bị. Xem trung bình tuần và tháng để quản lý sức khỏe kỹ thuật số. Miễn phí.

Đánh giá tuần qua với mẫu phản ánh có cấu trúc. Ghi nhận điều tốt, cần cải thiện và mục tiêu tuần tới. Miễn phí và riêng tư.

Xem thống kê chi tiết cho tất cả thói quen. Tỷ lệ hoàn thành, chuỗi liên tiếp và xu hướng theo thời gian. Miễn phí.

Xem sự đều đặn của thói quen dưới dạng bản đồ nhiệt theo màu. Theo dõi cường độ hoạt động hàng ngày và khám phá xu hướng. Miễn phí.