Rastreador de Hábitos Gratuito — Checklist Diário
Construa hábitos melhores e marque-os a cada dia. Veja sequências, taxas de conclusão e o progresso de vários hábitos ao mesmo tempo. Gratuito, salvo no seu navegador.
O rastreador de hábitos transforma boas intenções vagas em um checklist diário que você consegue, de fato, manter. Adicione os hábitos que quer construir, marque-os à medida que os cumpre e veja as sequências e taxas de conclusão crescerem automaticamente. É ideal para quem está cansado de depender só da memória ou da força de vontade para manter a constância.
Como usar
- 1Toque em "Adicionar hábito" e dê um nome ao hábito que quer construir, como "Ler 10 páginas" ou "Caminhar após o almoço".
- 2Escolha uma cor e um ícone para que o hábito seja fácil de identificar na sua lista diária.
- 3Abra o rastreador todos os dias e marque cada hábito que você cumpriu.
- 4Veja o contador de sequência subir a cada dia consecutivo em que você mantém o hábito.
- 5Revise suas estatísticas de conclusão diárias e semanais para ver quais hábitos estão pegando e quais precisam de atenção.
- 6Exporte um backup JSON periodicamente para que suas sequências fiquem a salvo mesmo se você limpar o navegador.
Principais recursos
- ✓Crie hábitos e marque-os diariamente
- ✓Contagem automática de sequências
- ✓Estatísticas de conclusão diárias e semanais
- ✓Cores e ícones personalizados por hábito
- ✓Acompanhe múltiplos hábitos simultaneamente
Perguntas frequentes
Quantos hábitos posso rastrear?▼
Não há limite — adicione quantos hábitos quiser.
O que é uma sequência?▼
Uma sequência é o número de dias consecutivos em que você completou um hábito. É uma poderosa ferramenta de motivação.
Posso perder meus dados?▼
Os dados podem ser perdidos se você limpar os dados do navegador. Use o backup JSON para manter seus registros seguros.