Rastreador de Consumo de Água Gratuito
Acompanhe quanta água você bebe por dia. Defina metas diárias, registre copos ou mililitros e mantenha-se hidratado. Gratuito, sem login. Comece agora.
O rastreador de consumo de água torna manter-se hidratado tão simples quanto um único toque cada vez que você bebe. Defina uma meta diária em copos ou mililitros, registre cada gole e veja um medidor preencher rumo ao seu objetivo, enquanto um gráfico semanal revela suas tendências de hidratação. É útil para quem sempre pretende beber mais água, mas perde a conta no meio da tarde.
Como usar
- 1Defina sua meta diária de hidratação e escolha copos ou mililitros como unidade.
- 2Toque para registrar cada gole ao longo do dia — um toque por copo ou quantidade medida.
- 3Veja o medidor diário preencher rumo à sua meta conforme você registra.
- 4Confira o gráfico semanal para notar os dias em que ficou abaixo e ajustar seus hábitos.
- 5Acompanhe bebidas com cafeína separadamente no Rastreador de Cafeína para manter sua contagem de água precisa.
Principais recursos
- ✓Registro de consumo de água com um toque
- ✓Definição de meta diária personalizada
- ✓Unidades em copos ou mililitros
- ✓Medidor de cumprimento de meta diária
- ✓Gráfico de consumo semanal
Perguntas frequentes
Quanta água devo beber por dia?▼
A recomendação geral para adultos é cerca de 2 litros (8 copos) por dia.
Devo contar café e chá?▼
Bebidas com cafeína são melhor rastreadas separadamente com o Rastreador de Cafeína.
Posso alternar entre copos e mililitros?▼
Sim — escolha a unidade que preferir, e sua meta diária e gráficos se ajustam para combinar, de modo que os números sempre façam sentido à primeira vista.