Darmowy tracker nastroju — sledz codzienne emocje
Rejestruj nastroj codziennie jednym dotknieciem emoji i krotka notatka. Miesieczne wykresy i statystyki wg dnia tygodnia pokazuja, co wplywa na samopoczucie. Prywatne, darmowe, dane w przegladarce.
Tracker nastroju uchwytuje to, jak sie czujesz, jednym dotknieciem emoji, opcjonalnie polaczonym z notatka o tym, co uksztaltowalo dany dzien. Na przestrzeni tygodni miesieczne wykresy i statystyki wg dnia tygodnia ujawniaja wzorce kryjace sie za Twoimi emocjami — ktore dni przygnebiaja, ktore podnosza na duchu i co zwykle wyzwala kazdy z nich. To prywatny, niewymagajacy wysilku sposob na budowanie swiadomosci emocjonalnej w czasie.
Jak korzystać
- 1Dotknij emoji, ktore najlepiej pasuje do tego, jak sie teraz czujesz.
- 2Dodaj krotka notatke o tym, co wplynelo na Twoj nastroj, jesli chcesz miec dodatkowy kontekst pozniej.
- 3Loguj ponownie w roznych momentach dnia, gdy Twoj nastroj sie zmienia.
- 4Otworz miesieczny wykres, aby zobaczyc, jak Twoje emocje uklada sie w skali kalendarza.
- 5Sprawdz statystyki wg dnia tygodnia, aby dostrzec powtarzajace sie wzloty i spadki w tygodniu.
Główne funkcje
- ✓Szybkie logowanie nastroju za pomoca emoji
- ✓Dodawanie notatek do kazdego wpisu
- ✓Miesieczne wykresy wzorcow nastroju
- ✓Osia czasu historii nastroju
- ✓Statystyki nastroju wg dnia tygodnia
Najczęściej zadawane pytania
Dlaczego warto sledzic nastroj?▼
Sledzenie wzorcow nastroju pomaga identyfikowac wyzwalacze, zarzadzac stresem i poprawiac samopoczucie psychiczne.
Czy moge logowac wiele razy dziennie?▼
Tak, mozesz logowac nastroj o roznych porach dnia.
Czy moje dane sa prywatne?▼
Tak, wszystkie dane sa przechowywane tylko w przegladarce — nikt inny ich nie widzi.