ตัวติดตามอารมณ์ฟรี — ติดตามอารมณ์ประจำวัน
บันทึกอารมณ์ทุกวันด้วยการแตะอิโมจิพร้อมบันทึกย่อสั้นๆ แผนภูมิรายเดือนและสถิติตามวันในสัปดาห์ระบุสิ่งที่ส่งผลต่อสุขภาวะของคุณ เป็นส่วนตัว ฟรี และข้อมูลบันทึกในเบราว์เซอร์
ตัวติดตามอารมณ์บันทึกความรู้สึกของคุณด้วยการแตะอิโมจิอย่างรวดเร็ว พร้อมจะใส่บันทึกย่อเกี่ยวกับสิ่งที่หล่อหลอมวันนั้นด้วยก็ได้ ในช่วงหลายสัปดาห์ แผนภูมิรายเดือนและสถิติตามวันในสัปดาห์จะเผยรูปแบบเบื้องหลังอารมณ์ของคุณ — วันไหนที่อืดอาด วันไหนที่ยกระดับ และอะไรที่มักกระตุ้นแต่ละอย่าง เป็นวิธีที่เป็นส่วนตัวและใช้แรงน้อยในการสร้างความตระหนักทางอารมณ์เมื่อเวลาผ่านไป
วิธีใช้งาน
- 1แตะอิโมจิที่ตรงกับความรู้สึกของคุณตอนนี้มากที่สุด
- 2ใส่บันทึกย่อสั้นๆ ว่าอะไรมีผลต่ออารมณ์ของคุณ หากต้องการบริบทเพิ่มในภายหลัง
- 3บันทึกอีกครั้งในช่วงเวลาต่างๆ ของวันทุกครั้งที่อารมณ์เปลี่ยน
- 4เปิดแผนภูมิรายเดือนเพื่อดูว่าอารมณ์ของคุณมีแนวโน้มอย่างไรตลอดปฏิทิน
- 5ดูสถิติตามวันในสัปดาห์เพื่อสังเกตจุดสูงและต่ำที่เกิดซ้ำในสัปดาห์ของคุณ
ฟีเจอร์หลัก
- ✓บันทึกอารมณ์ด้วยอิโมจิ
- ✓เพิ่มบันทึกแต่ละรายการ
- ✓แผนภูมิรูปแบบอารมณ์รายเดือน
- ✓ไทม์ไลน์ประวัติอารมณ์
- ✓สถิติอารมณ์ตามวันในสัปดาห์
คำถามที่พบบ่อย
ทำไมต้องติดตามอารมณ์?▼
ติดตามรูปแบบอารมณ์ช่วยระบุตัวกระตุ้น จัดการความเครียด และปรับปรุงสุขภาวะทางจิต
บันทึกหลายครั้งต่อวันได้ไหม?▼
ได้ บันทึกอารมณ์ได้หลายเวลาตลอดวัน
ข้อมูลเป็นส่วนตัวไหม?▼
ใช่ ข้อมูลทั้งหมดเก็บในเบราว์เซอร์เท่านั้น ไม่มีใครอื่นเห็น