Darmowy tracker spozycia wody
Sledz, ile wody pijesz, jednym dotknieciem. Ustaw cel w szklankach lub mililitrach, wypelniaj wskaznik i obserwuj trendy na tygodniowym wykresie. Za darmo, dane zapisywane w przegladarce.
Tracker spozycia wody sprawia, ze utrzymanie nawodnienia jest tak proste jak jedno dotkniecie przy kazdym napiciu sie. Ustaw dzienny cel w szklankach lub mililitrach, rejestruj kazdy napoj i obserwuj, jak wskaznik wypelnia sie ku celowi, podczas gdy tygodniowy wykres ujawnia Twoje trendy nawodnienia. Przydaje sie kazdemu, kto wciaz chce pic wiecej wody, ale gubi rachube w polowie popoludnia.
Jak korzystać
- 1Ustaw dzienny cel nawodnienia i wybierz szklanki lub mililitry jako jednostke.
- 2Dotykaj, aby rejestrowac kazdy napoj w ciagu dnia — jedno dotkniecie na szklanke lub odmierzona ilosc.
- 3Obserwuj, jak dzienny wskaznik wypelnia sie ku celowi w miare rejestrowania.
- 4Sprawdzaj tygodniowy wykres, aby dostrzec dni, w ktore nie wyrabiasz sie z celem, i dostosuj nawyki.
- 5Sledz napoje z kofeina osobno w Trackerze kofeiny, aby utrzymac dokladny rachunek wody.
Główne funkcje
- ✓Rejestrowanie wody jednym dotknieciem
- ✓Ustawianie dziennego celu
- ✓Jednostki w szklankach lub mililitrach
- ✓Wskaznik osiagniecia dziennego celu
- ✓Tygodniowy wykres spozycia
Najczęściej zadawane pytania
Ile wody powinienem pic dziennie?▼
Ogolna rekomendacja dla doroslych to ok. 2 litry (8 szklanek) dziennie.
Czy liczyc kawe i herbate?▼
Napoje z kofeina najlepiej sledzic osobno za pomoca Trackera kofeiny.
Czy moge przelaczac miedzy szklankami a mililitrami?▼
Tak — wybierz jednostke, ktora Ci odpowiada, a Twoj dzienny cel i wykresy dostosuja sie do niej, dzieki czemu liczby zawsze maja sens na pierwszy rzut oka.