Suivi d'humeur gratuit — Suivez vos emotions au quotidien
Enregistrez votre humeur et vos emotions chaque jour. Decouvrez des tendances avec des graphiques mensuels et identifiez ce qui affecte votre bien-etre. Gratuit.
Le suivi d'humeur capture ce que vous ressentez d'une simple pression sur un emoji, accompagne en option d'une note sur ce qui a marque la journee. Au fil des semaines, les graphiques mensuels et les statistiques par jour de la semaine revelent les schemas derriere vos emotions — quels jours pesent, lesquels vous portent, et ce qui tend a declencher chacun. C'est une maniere privee et sans effort de developper votre conscience emotionnelle dans le temps.
Comment utiliser
- 1Touchez l'emoji qui correspond le mieux a ce que vous ressentez en ce moment.
- 2Ajoutez une courte note sur ce qui a influence votre humeur, si vous voulez plus de contexte plus tard.
- 3Enregistrez de nouveau a differents moments de la journee chaque fois que votre humeur change.
- 4Ouvrez le graphique mensuel pour voir comment vos emotions evoluent sur le calendrier.
- 5Consultez les statistiques par jour de la semaine pour reperer les hauts et les bas recurrents de votre semaine.
Fonctionnalités clés
- ✓Enregistrement rapide de l'humeur avec des emojis
- ✓Ajout de notes a chaque entree
- ✓Graphiques mensuels de tendances d'humeur
- ✓Historique chronologique de l'humeur
- ✓Statistiques par jour de la semaine
Questions fréquentes
Pourquoi suivre son humeur ?▼
Le suivi de l'humeur aide a identifier les declencheurs, gerer le stress et ameliorer le bien-etre mental.
Puis-je enregistrer plusieurs fois par jour ?▼
Oui, vous pouvez enregistrer votre humeur a differents moments de la journee.
Mes donnees sont-elles privees ?▼
Oui, toutes les donnees sont stockees uniquement dans votre navigateur — personne d'autre ne peut les voir.