Tracker dell'Umore Gratuito — Monitora le Tue Emozioni
Registra il tuo umore e le tue emozioni ogni giorno. Scopri pattern con grafici mensili e identifica cosa influenza il tuo benessere. Privato e gratuito.
Il tracker dell'umore cattura come ti senti con un rapido tocco su un'emoji, accompagnato facoltativamente da una nota su ciò che ha plasmato la giornata. Nell'arco delle settimane, i grafici mensili e le statistiche per giorno della settimana rivelano i pattern dietro le tue emozioni — quali giorni pesano, quali ti tirano su e cosa tende a scatenarli. È un modo privato e a basso sforzo per costruire consapevolezza emotiva nel tempo.
Come usare
- 1Tocca l'emoji che meglio corrisponde a come ti senti adesso.
- 2Aggiungi una breve nota su ciò che ha influenzato il tuo umore, se vuoi più contesto in seguito.
- 3Registra di nuovo in diversi momenti della giornata ogni volta che il tuo umore cambia.
- 4Apri il grafico mensile per vedere come le tue emozioni evolvono lungo il calendario.
- 5Controlla le statistiche per giorno della settimana per individuare alti e bassi ricorrenti nella tua settimana.
Funzionalità principali
- ✓Registrazione rapida dell'umore con emoji
- ✓Aggiungi note a ogni registrazione dell'umore
- ✓Grafici pattern mensili dell'umore
- ✓Cronologia dello storico dell'umore
- ✓Statistiche umore per giorno della settimana
Domande frequenti
Perché dovrei monitorare il mio umore?▼
Monitorare i pattern dell'umore aiuta a identificare i trigger, gestire lo stress e migliorare il benessere mentale.
Posso registrare più volte al giorno?▼
Sì, registra il tuo umore in diversi momenti della giornata.
I miei dati sono privati?▼
Sì, tutti i dati sono salvati solo nel tuo browser — nessun altro può vederli.