Darmowy rejestr czasu ekranu
Loguj dzienny czas ekranu wg urzadzenia i kategorii i zamien go w srednie tygodniowe i miesieczne. Ustaw dzienny limit, by zarzadzac cyfrowym samopoczuciem. Za darmo, dane w przegladarce.
Rejestr czasu ekranu daje Ci miejsce na zapisywanie danych o uzyciu, ktore Twoje urzadzenia juz raportuja, a nastepnie zamienia je w tygodniowe i miesieczne srednie, na ktorych mozesz dzialac. Rozbicie czasu wedlug urzadzenia i kategorii ujawnia, dokad naprawde ida Twoje godziny, ulatwiajac ustawienie i utrzymanie dziennego limitu. Pasuje kazdemu, kto dazy do zdrowszych nawykow cyfrowych bez automatycznego trackera czuwajacego nad nim.
Jak korzystać
- 1Otworz wbudowane ustawienia czasu ekranu lub cyfrowego samopoczucia na urzadzeniu, aby zobaczyc dzisiejsze uzycie.
- 2Wprowadz sumy tutaj, dzielac je wedlug urzadzenia i kategorii, jesli chcesz wiecej szczegolow.
- 3Ustaw cel limitu dziennego, ktory odzwierciedla, ile czasu ekranu uwazasz za zdrowy.
- 4Sprawdzaj swoja dzienna sume wzgledem celu oraz srednie tygodniowe i miesieczne.
- 5Uzyj rozkladu wg kategorii, aby zidentyfikowac i ograniczyc uzycie, ktore chcesz zmniejszyc.
Główne funkcje
- ✓Logowanie czasu ekranu wg urzadzenia
- ✓Wyswietlanie dziennego lacznego czasu
- ✓Srednie tygodniowe i miesieczne
- ✓Ustawianie celow limitu dziennego
- ✓Rozklad uzycia wg kategorii
Najczęściej zadawane pytania
Czy jest sledzone automatycznie?▼
To narzedzie do recznego logowania. Sprawdz ustawienia czasu ekranu na urzadzeniu i zapisz tu wartosci.
Jaki jest zdrowy limit czasu ekranu?▼
Rozni sie, ale wielu ekspertow zaleca ograniczenie czasu rekreacyjnego do ponizej 2 godzin dziennie.
Po co logowac czas ekranu wg urzadzenia i kategorii?▼
Podzial czasu na telefon, tablet i komputer — oraz wg kategorii jak media spolecznosciowe czy praca — pokazuje, dokad naprawde ida Twoje godziny, dzieki czemu mozesz ograniczyc uzycie, ktore Ci nie sluzy, zamiast zgadywac.