Suivi d'hydratation gratuit
Suivez votre consommation d'eau chaque jour. Definissez un objectif quotidien, enregistrez verres ou millilitres et restez hydrate. Gratuit, sans inscription.
Le suivi d'hydratation rend le fait de rester hydrate aussi simple qu'un seul clic a chaque fois que vous buvez. Definissez un objectif quotidien en verres ou en millilitres, enregistrez chaque boisson, et regardez une jauge se remplir vers votre cible tandis qu'un graphique hebdomadaire revele vos tendances d'hydratation. Il est pratique pour ceux qui veulent boire plus d'eau mais perdent le compte en milieu d'apres-midi.
Comment utiliser
- 1Definissez votre objectif d'hydratation quotidien et choisissez les verres ou les millilitres comme unite.
- 2Touchez pour enregistrer chaque boisson au fil de la journee — un clic par verre ou quantite mesuree.
- 3Regardez la jauge quotidienne se remplir vers votre objectif a mesure que vous enregistrez.
- 4Consultez le graphique hebdomadaire pour reperer les jours ou vous etes en dessous et ajuster vos habitudes.
- 5Suivez les boissons cafeinees separement dans le Suivi de cafeine pour garder votre compteur d'eau exact.
Fonctionnalités clés
- ✓Enregistrement de la consommation d'eau en un clic
- ✓Objectif quotidien personnalisable
- ✓Unite en verres ou millilitres
- ✓Jauge d'atteinte de l'objectif quotidien
- ✓Graphique de consommation hebdomadaire
Questions fréquentes
Combien d'eau faut-il boire par jour ?▼
La recommandation generale pour les adultes est d'environ 2 litres (8 verres) par jour.
Faut-il compter le cafe et le the ?▼
Les boissons cafeinees sont mieux suivies separement avec le Suivi de cafeine.
Puis-je basculer entre verres et millilitres ?▼
Oui — choisissez l'unite qui vous convient, et votre objectif quotidien et vos graphiques s'ajustent en consequence pour que les chiffres restent toujours clairs d'un coup d'oeil.