मुफ्त वीकली मील प्लानर
सप्ताह के हर दिन का नाश्ता, दोपहर और रात का भोजन एक ग्रिड पर प्लान करें। भोजन ड्रैग-ड्रॉप करें, सहेजी रेसिपी लिंक करें और साप्ताहिक पोषण सारांश देखें। मुफ्त, ब्राउज़र में सहेजा जाता है।
वीकली मील प्लानर नाश्ता, दोपहर और रात के भोजन को पूरे सात-दिन के ग्रिड में रखता है ताकि आप तय कर सकें कि सप्ताह शुरू होने से पहले क्या खाना है, न कि जब आप पहले से ही भूखे हों। स्लॉट के बीच भोजन खींचें, अपनी सेव की गई रेसिपी डालें, और पूरे सप्ताह को संतुलित रखने के लिए साप्ताहिक न्यूट्रिशन सारांश जाँचें। यह मील प्रेपर, व्यस्त परिवारों और उन सभी के लिए बना है जो एक योजना के साथ खरीदारी और पकाना चाहते हैं।
कैसे उपयोग करें
- 1हर दिन और भोजन स्लॉट दिखाने वाला साप्ताहिक ग्रिड खोलें।
- 2प्रत्येक स्लॉट को एक व्यंजन टाइप करके या अपनी रेसिपी बुक से रेसिपी रखकर भरें।
- 3सप्ताह को पुनर्व्यवस्थित करने के लिए भोजन को ड्रैग और ड्रॉप करें जब तक संतुलन सही न दिखे।
- 4समायोजन की ज़रूरत वाले दिनों को पकड़ने के लिए साप्ताहिक न्यूट्रिशन सारांश की समीक्षा करें।
- 5अपनी ग्रॉसरी लिस्ट बनाने के लिए प्लान का उपयोग करें, फिर पसंद आई प्लान को दोबारा उपयोग करने के लिए सप्ताह को बाद में कॉपी करें।
प्रमुख विशेषताएँ
- ✓दिन-दर-दिन भोजन शेड्यूलिंग
- ✓ड्रैग-एंड-ड्रॉप पुनर्व्यवस्था
- ✓रेसिपी एकीकरण
- ✓साप्ताहिक न्यूट्रिशन सारांश
- ✓पिछली प्लान कॉपी और पुन: उपयोग
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह मेरी रेसिपी से लिंक होता है?▼
हाँ, सेव की गई रेसिपी सीधे मील प्लान में रख सकते हैं।
क्या यह ग्रॉसरी लिस्ट से कनेक्ट होता है?▼
ग्रॉसरी लिस्ट बनाते समय मील प्लान की सामग्री संदर्भ में देखें।
मुझे कितना आगे की योजना बनानी चाहिए?▼
अधिकांश लोगों के लिए एक सप्ताह सबसे सही है: कुशलता से खरीदारी करने के लिए पर्याप्त दूर, लेकिन इतना छोटा कि ज़िंदगी उसे पटरी से न उतारे। एक बार जब एक सप्ताह अच्छा चले, तो आप शुरू से शुरू करने के बजाय एक सफल प्लान को आगे कॉपी कर सकते हैं।