Planificador de menú semanal gratis
Herramienta gratuita para planificar el menú de la semana. Organiza comidas por día en formato cuadrícula. Conecta con recetas y genera lista de compras. Sin registro.
El planificador de menú semanal distribuye desayuno, almuerzo y cena en una cuadrícula completa de siete días para que decidas qué comer antes de que empiece la semana, no cuando ya tienes hambre. Arrastra comidas entre franjas, coloca recetas que has guardado y consulta el resumen nutricional semanal para mantener equilibrada toda la semana. Está hecho para quien hace meal prep, familias ocupadas y cualquiera que quiera comprar y cocinar con un plan.
Cómo usar
- 1Abre la cuadrícula semanal que muestra cada día y franja de comida.
- 2Rellena cada franja escribiendo un plato o colocando una receta de tu libro de recetas.
- 3Arrastra y suelta comidas para reorganizar la semana hasta que el equilibrio quede bien.
- 4Revisa el resumen nutricional semanal para detectar los días que necesitan ajustes.
- 5Usa el plan para crear tu lista de la compra y luego copia la semana más adelante para reutilizar un plan que te gustó.
Características principales
- ✓Planifica el menú semanal en cuadrícula
- ✓Asigna desayuno, almuerzo y cena por día
- ✓Conecta con tu libro de recetas
- ✓Guarda plantillas de menú
- ✓Funciona en el navegador, sin registro
Preguntas frecuentes
¿Dónde se guardan los datos?▼
Los datos se guardan en el IndexedDB de tu navegador. No se envían a servidores externos.
¿Con cuánta antelación debo planificar?▼
Una semana es el punto ideal para la mayoría: lo bastante por delante para comprar de forma eficiente, pero lo bastante corto para que la vida no lo descarrile. Cuando una semana funciona bien, puedes copiar un plan exitoso hacia delante en vez de empezar de cero.
¿Puedo mover mis datos a otro dispositivo?▼
Sí, compatible con exportación e importación JSON.