ตัวติดตามการดื่มน้ำฟรี
ติดตามปริมาณน้ำที่ดื่มทุกวันด้วยการแตะครั้งเดียว ตั้งเป้าหมายเป็นแก้วหรือมิลลิลิตร ดูเกจเติมเข้าหาเป้า และดูแนวโน้มในแผนภูมิรายสัปดาห์ ฟรี และข้อมูลบันทึกในเบราว์เซอร์
ตัวติดตามการดื่มน้ำทำให้การรักษาความชุ่มชื้นง่ายเพียงแตะครั้งเดียวทุกครั้งที่ดื่ม ตั้งเป้าหมายรายวันเป็นแก้วหรือมิลลิลิตร บันทึกการดื่มแต่ละครั้ง แล้วดูเกจเติมเข้าหาเป้าหมายขณะที่แผนภูมิรายสัปดาห์เผยแนวโน้มการดื่มน้ำของคุณ มีประโยชน์สำหรับใครก็ตามที่ตั้งใจจะดื่มน้ำให้มากขึ้นแต่มักนับไม่ถ้วนภายในบ่าย
วิธีใช้งาน
- 1ตั้งเป้าหมายการดื่มน้ำรายวันและเลือกหน่วยเป็นแก้วหรือมิลลิลิตร
- 2แตะเพื่อบันทึกการดื่มแต่ละครั้งตลอดวัน — แตะหนึ่งครั้งต่อแก้วหรือปริมาณที่วัดได้
- 3ดูเกจรายวันเติมเข้าหาเป้าหมายขณะที่คุณบันทึก
- 4ดูแผนภูมิรายสัปดาห์เพื่อสังเกตวันที่ดื่มไม่ถึงเป้าและปรับพฤติกรรม
- 5ติดตามเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแยกในตัวติดตามคาเฟอีน เพื่อให้การนับน้ำของคุณแม่นยำ
ฟีเจอร์หลัก
- ✓บันทึกการดื่มน้ำด้วยแตะครั้งเดียว
- ✓ตั้งเป้าหมายรายวันกำหนดเอง
- ✓หน่วยแก้วหรือมิลลิลิตร
- ✓เกจวัดบรรลุเป้าหมายรายวัน
- ✓แผนภูมิการดื่มรายสัปดาห์
คำถามที่พบบ่อย
ควรดื่มน้ำวันละเท่าไหร่?▼
คำแนะนำทั่วไปสำหรับผู้ใหญ่คือประมาณ 2 ลิตร (8 แก้ว) ต่อวัน
ควรนับกาแฟและชาด้วยไหม?▼
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนควรติดตามแยกด้วยตัวติดตามคาเฟอีน
สลับระหว่างแก้วและมิลลิลิตรได้ไหม?▼
ได้ — เลือกหน่วยที่เหมาะกับคุณ แล้วเป้าหมายรายวันและแผนภูมิจะปรับให้เข้ากัน เพื่อให้ตัวเลขเข้าใจง่ายในพริบตาเสมอ