Registro de comidas gratis
Herramienta gratuita para registrar tus comidas diarias. Registra desayuno, almuerzo y cena fácilmente. Revisa y mejora tus hábitos alimentarios. Sin registro.
El registro de comidas es un sencillo diario de alimentación para anotar qué comes en cada desayuno, almuerzo, cena y tentempié. Al registrar las comidas como texto simple, sin pelearte con bases de datos ni códigos de barras, se mantiene lo bastante rápido para seguir el ritmo incluso en los días ajetreados. Es ideal para quien quiere fijarse en sus patrones de alimentación, detectar comidas saltadas o compartir un registro honesto con un dietista o un médico.
Cómo usar
- 1Elige la fecha que quieres registrar y luego escoge el tipo de comida: desayuno, almuerzo, cena o tentempié.
- 2Escribe el nombre del alimento, además de cualquier nota que quieras recordar, como dónde comiste o cómo te sentiste.
- 3Guarda la entrada; se añade a la cronología de ese día junto a tus demás comidas.
- 4Repite con cada comida para que un día entero de alimentación se reúna en un solo lugar.
- 5Cambia de fecha o abre la vista mensual para revisar tu patrón de alimentación con el tiempo y detectar hábitos que quieras cambiar.
Características principales
- ✓Registra desayuno, almuerzo y cena fácilmente
- ✓Clasifica el contenido de las comidas
- ✓Consulta historial por día y semana
- ✓Notas y recordatorios fotográficos
- ✓Funciona en el navegador, sin registro
Preguntas frecuentes
¿Dónde se guardan los datos?▼
Los datos se guardan en el IndexedDB de tu navegador. No se envían a ningún servidor.
¿Cuánto detalle debe tener cada entrada?▼
El que puedas mantener. El nombre de un solo plato basta para detectar patrones, pero añadir guarniciones, tamaños de ración o cómo te hizo sentir la comida le da mucho más con lo que trabajar a un dietista.
¿Puedo mover mis datos a otro dispositivo?▼
Sí, exporta e importa datos en formato JSON.