Informe nutricional semanal
Herramienta gratuita que genera un informe semanal automático de nutrición. Balance de macronutrientes, tendencia calórica y cumplimiento de objetivos. Sin registro.
El informe nutricional semanal reúne todo lo que registraste en las herramientas de Comidas y lo convierte en un único panel automático de dieta. Las tendencias calóricas, el balance de macronutrientes y los patrones comida a comida se presentan lado a lado, con una comparación semana a semana para que veas si tus hábitos mejoran. Es ideal para cualquiera que registre su comida y quiera la imagen completa sin hacer cuentas a mano.
Cómo usar
- 1Sigue registrando tus comidas, calorías y nutrientes en las demás herramientas de Comidas durante la semana.
- 2Abre el informe y los datos se sincronizan de forma automática; no hace falta una entrada aparte.
- 3Lee el resumen calórico semanal para ver tu ingesta energética global.
- 4Estudia el gráfico de balance de macronutrientes y el análisis comida a comida para hallar dónde ajustar.
- 5Compara con la semana anterior para controlar si tu alimentación va por el buen camino.
Características principales
- ✓Resumen automático de nutrición semanal
- ✓Gráficos de balance de macronutrientes
- ✓Tendencia calórica y cumplimiento de objetivos
- ✓Resalta nutrientes insuficientes
- ✓Funciona en el navegador, sin cuenta necesaria
Preguntas frecuentes
¿Dónde se guardan los datos?▼
Los datos se guardan en el IndexedDB de tu navegador. No se envían al exterior.
¿Y si esta semana solo registré unas pocas comidas?▼
El informe igualmente resume lo que tienes, pero con datos escasos las tendencias son menos fiables. Cuanto más constante seas registrando a lo largo de la semana, más precisos serán las medias de calorías y el balance de macros.
¿Puedo mover mis datos a otro dispositivo?▼
Sí, exporta e importa datos en formato JSON.