Registro de calorías gratis
Herramienta gratuita para registrar calorías consumidas en cada comida. Muestra la diferencia con tu objetivo calórico. Ideal para dietas. Sin registro.
El registro de calorías te ayuda a ser consciente de cuánta energía ingieres cada día anotando las calorías de cada alimento que comes. Fija un objetivo diario, añade alimentos sobre la marcha y observa cómo se actualiza en tiempo real el margen que te queda, de modo que decidir las raciones resulta más fácil. Encaja bien con cualquiera que controle su peso, entrene para una meta o simplemente tenga curiosidad por saber si su ingesta coincide con lo que necesita.
Cómo usar
- 1Fija tu objetivo calórico diario una vez, según tu peso, actividad y objetivo.
- 2A medida que comes, añade cada alimento con su valor calórico y elige el tipo de comida.
- 3Consulta en el panel el total acumulado de calorías consumidas frente a las restantes.
- 4Ajusta tus comidas posteriores si te acercas o superas el objetivo.
- 5Abre el gráfico de tendencia semanal para ver si tu ingesta diaria se mantiene en el buen camino.
Características principales
- ✓Registra calorías por comida
- ✓Muestra diferencia con el objetivo calórico
- ✓Gráficos de tendencia diaria y semanal
- ✓Notas por comida
- ✓Funciona en el navegador, sin cuenta necesaria
Preguntas frecuentes
¿Dónde se guardan los datos?▼
Los datos se guardan en el IndexedDB de tu navegador. No se envían al exterior.
¿Debo intentar alcanzar el objetivo exacto cada día?▼
No. La ingesta diaria fluctúa de forma natural, así que lo que más importa es la media semanal. Usa el gráfico de tendencia para juzgar tu progreso en lugar de agobiarte por un único día alto o bajo.
¿Puedo mover mis datos a otro dispositivo?▼
Sí, mediante exportación e importación JSON.