Tracker Assunzione Acqua Gratuito
Monitora con un tocco quanta acqua bevi. Imposta un obiettivo in bicchieri o millilitri, riempi l'indicatore e segui le tendenze nel grafico settimanale. Gratuito, salvato nel browser.
Il tracker dell'assunzione di acqua rende il restare idratati semplice come un singolo tocco ogni volta che bevi. Imposta un obiettivo giornaliero in bicchieri o millilitri, registra ogni bevuta e osserva un indicatore riempirsi verso il tuo traguardo mentre un grafico settimanale rivela le tue tendenze di idratazione. È utile per chi continua a ripromettersi di bere più acqua ma perde il conto a metà pomeriggio.
Come usare
- 1Imposta il tuo obiettivo giornaliero di idratazione e scegli bicchieri o millilitri come unità.
- 2Tocca per registrare ogni bevuta durante il giorno — un tocco per bicchiere o quantità misurata.
- 3Osserva l'indicatore giornaliero riempirsi verso il tuo obiettivo man mano che registri.
- 4Controlla il grafico settimanale per individuare i giorni in cui resti sotto e adatta le tue abitudini.
- 5Monitora le bevande con caffeina separatamente nel Tracker di Caffeina per mantenere accurato il conteggio dell'acqua.
Funzionalità principali
- ✓Registrazione assunzione acqua con un tocco
- ✓Impostazione obiettivo giornaliero personalizzato
- ✓Unità in bicchieri o millilitri
- ✓Indicatore raggiungimento obiettivo giornaliero
- ✓Grafico assunzione settimanale
Domande frequenti
Quanta acqua dovrei bere al giorno?▼
La raccomandazione generale per gli adulti è circa 2 litri (8 bicchieri) al giorno.
Devo contare caffè e tè?▼
Le bevande con caffeina sono meglio monitorate separatamente con il Tracker di Caffeina.
Posso passare tra bicchieri e millilitri?▼
Sì — scegli l'unità che ti è più comoda, e il tuo obiettivo giornaliero e i grafici si adattano di conseguenza così i numeri hanno sempre senso a colpo d'occhio.