Tracker Assunzione Acqua Gratuito
Monitora con un tocco quanta acqua bevi. Imposta un obiettivo in bicchieri o millilitri, riempi l'indicatore. Gratuito e privato.
Il tracker dell'assunzione di acqua rende il restare idratati semplice come un singolo tocco ogni volta che bevi. Imposta un obiettivo giornaliero in bicchieri o millilitri, registra ogni bevuta e osserva un indicatore riempirsi verso il tuo traguardo mentre un grafico settimanale rivela le tue tendenze di idratazione. È utile per chi continua a ripromettersi di bere più acqua ma perde il conto a metà pomeriggio.
Come usare
- 1Imposta il tuo obiettivo giornaliero di idratazione e scegli bicchieri o millilitri come unità.
- 2Tocca per registrare ogni bevuta durante il giorno — un tocco per bicchiere o quantità misurata.
- 3Osserva l'indicatore giornaliero riempirsi verso il tuo obiettivo man mano che registri.
- 4Controlla il grafico settimanale per individuare i giorni in cui resti sotto e adatta le tue abitudini.
- 5Monitora le bevande con caffeina separatamente nel Tracker di Caffeina per mantenere accurato il conteggio dell'acqua.
Funzionalità principali
- ✓Registrazione assunzione acqua con un tocco
- ✓Impostazione obiettivo giornaliero personalizzato
- ✓Unità in bicchieri o millilitri
- ✓Indicatore raggiungimento obiettivo giornaliero
- ✓Grafico assunzione settimanale
Domande frequenti
Quanta acqua dovrei bere al giorno?▼
La raccomandazione generale per gli adulti è circa 2 litri (8 bicchieri) al giorno.
Devo contare caffè e tè?▼
Le bevande con caffeina sono meglio monitorate separatamente con il Tracker di Caffeina.
Posso passare tra bicchieri e millilitri?▼
Sì — scegli l'unità che ti è più comoda, e il tuo obiettivo giornaliero e i grafici si adattano di conseguenza così i numeri hanno sempre senso a colpo d'occhio.