Abitudini/Routine

Costruisci abitudini migliori e monitorale ogni giorno. Visualizza serie consecutive, tassi di completamento e progressi visivi — tutto gratuito. Senza login.

Visualizza le tue serie su un calendario stile GitHub, dove le caselle più scure segnano i giorni più costanti. Cogli slancio e vuoti a colpo d'occhio. Gratuito, salvato nel browser.

Sfida te stesso a mantenere un'abitudine per 21 giorni. Fai check-in giornaliero, monitora i progressi e costruisci abitudini durature. Gratuito — inizia oggi.

Crea e gestisci la tua routine mattutina ideale. Spunta attività come esercizio, meditazione e lettura ogni giorno. Monitora i tassi di completamento. Gratuito.

Organizza la tua routine serale con una checklist semplice: preparazione al sonno, scrittura e pianificazione del giorno dopo, per segnalare che il sonno si avvicina. Gratuito, salvato nel browser.

Monitora con un tocco quanta acqua bevi. Imposta un obiettivo in bicchieri o millilitri, riempi l'indicatore e segui le tendenze nel grafico settimanale. Gratuito, salvato nel browser.

Registra orario di addormentamento e risveglio per calcolare la durata e valuta la qualità da 1 a 5. Dopo una o due settimane i grafici rivelano i tuoi pattern. Gratuito, salvato nel browser.

Registra il tuo umore e le tue emozioni ogni giorno. Scopri pattern con grafici mensili e identifica cosa influenza il tuo benessere. Privato e gratuito.

Scrivi da 1 a 3 cose per cui sei grato ogni giorno. La pratica della gratitudine è provata per aumentare la felicità; ricerca e tag ti aiutano a rileggerle. Gratuito, privato, salvato nel browser.

Segna con un tocco i giorni senza spese e costruisci la tua serie. La vista calendario e i totali mensili trasformano il risparmio in un gioco che puoi vincere. Gratuito, salvato nel browser.

Registra il tuo tempo schermo giornaliero su tutti i dispositivi. Visualizza medie settimanali e mensili per gestire il tuo benessere digitale. Gratuito.

Rivedi la tua settimana con un modello di riflessione strutturato. Annota cosa è andato bene, aree di miglioramento e obiettivi per la prossima settimana. Gratuito.

Visualizza statistiche dettagliate di tutte le tue abitudini. Tassi di completamento, serie e tendenze nel tempo. Decisioni basate sui dati. Gratuito.

Visualizza un anno di abitudini come mappa di calore stile contribuzioni, dove i colori più scuri segnano i giorni più attivi. Cogli pattern stagionali e vuoti a colpo d'occhio. Salvato nel browser.