Gratis fitnessutmaning
Skapa fitnessutmaningar som 30-dagars planka eller lopmal, pricka av varje dag, folj framsteg och tjana badges. Sparas i din webblasare. Gratis, borja idag.
En fitnessutmaning ger en vana en mallinje och en daglig anledning att dyka upp. Definiera ett mal och en langd, checka in varje dag du slutfor det och se framstegsstapeln fyllas mot en slutforandebadge. Den ar utmiarkt for alla som halls motiverade av sviter och korta, konkreta atagAnden snarare an oppna mal.
Så använder du
- 1Skapa en utmaning genom att satta dess mal och langd.
- 2Oppna den varje dag och checka in nar du slutfor malet.
- 3Se framstegsstapeln avancera med varje slutford dag.
- 4Tjana en prestationsbadge nar du nar slutet.
- 5Aterbesok dina tidigare utmaningar for att starta en ny eller upprepa en favorit.
Nyckelfunktioner
- ✓Skapa utmaningar (langd och mal)
- ✓Daglig avprickning
- ✓Framstegsstapel
- ✓Prestationsbadges vid slutforande
- ✓Historik over tidigare utmaningar
Vanliga frågor
Vilka utmaningar kan jag skapa?▼
30-dagars plankutmaning, dagliga lopmal, 100 knaboj per dag — satt vilket ovningsmal som helst.
Vad om jag missar en dag?▼
Missade dagar registreras och du kan fortsatta utmaningen.
Kan jag kora mer an en utmaning samtidigt?▼
Ja. Du kan halla flera utmaningar aktiva samtidigt — till exempel ett dagligt stegmal jamte en 30-dagars plankutmaning — och varje foljer sin egen framstegsstapel och badge oberoende.