Gratis personligt rekord-tavla
Hall koll pa dina personliga rekord i varje ovning: logga PR i knaboj, bankpress och marklyft med datum. Sparas i din webblasare. Gratis, utan inloggning.
En personlig rekord-tavla samlar varje basta resultat genom tiderna till en motiverande resultattavla. Logga ett nytt PR for valfritt lyft eller aktivitet, sa behaller verktyget historiken over hur den siffran klattrat och datumet du nadde den. Den ar for alla som tycker att jakten pa ett nytt basta resultat ar den mest tillfredsstallande delen av traningen.
Så använder du
- 1Lagg till en ovning och ange din nuvarande basta prestation som ett PR.
- 2Tilldela den en kategori sa att relaterade lyft halls grupperade.
- 3Satt ett malrekord for att ge dig sjalv ett tydligt mal att sla.
- 4Varje gang du slar det, logga det nya vardet med dess prestationsdatum.
- 5Bladra i din PR-uppdateringshistorik for att se hur langt du kommit.
Nyckelfunktioner
- ✓Registrera PR per ovning
- ✓PR-uppdateringshistorik
- ✓Satt malrekord
- ✓Klassificering per ovningskategori
- ✓PR-prestationsdatum logga
Vanliga frågor
Vad ar ett PR?▼
Personligt Rekord — ditt basta alltidaresultat i en specifik ovning.
For vilka ovningar kan jag folja PR?▼
Tyngdlyftning, lopning, simning eller vilken ovning dar du vill folja basta resultat.
Behaller tavlan mina gamla rekord nar jag satter ett nytt PR?▼
Ja. Varje nytt basta resultat stamplas med sitt datum och laggs till i uppdateringshistoriken, sa att du kan se tillbaka och se hela progressionen istallet for bara den senaste siffran.