Gratis traningslogg — folj dagliga ovningar
Registrera traningar med ovningstyp, langd, set, repetitioner och vikt per muskelgrupp och folj veckostatistik. Sparas i din webblasare. Gratis, utan inloggning.
En traningslogg forvandlar spridda gymminnen till en sokbar traningshistorik. Registrera vad du gjorde, hur lang tid det tog och de set, repetitioner och vikter bakom varje pass, och lat sedan verktyget lyfta fram dina vecko- och manadsmonster. Den passar alla som vill trana med avsikt istallet for att gissa, fran nyborjare som bygger en vana till lyftare som jagar matbara framsteg.
Så använder du
- 1Tryck for att lagga till en ny post och valj datumet for ditt pass.
- 2Valj ovningstyp och tilldela den en muskelgrupp (brost, rygg, ben etc.).
- 3Ange langden tillsammans med set, repetitioner och vikt for varje rorelse.
- 4Spara posten — den hamnar i din datumbaserade traningshistorik direkt.
- 5Oppna vecko- och manadsstatistiken for att jamfora volym och frekvens over tid.
Nyckelfunktioner
- ✓Registrera ovningstyp och langd
- ✓Folj set, repetitioner och vikt
- ✓Traningshistorik per datum
- ✓Klassificering per muskelgrupp
- ✓Vecko- och manadstraningsstatistik
Vanliga frågor
Vilka typer av ovningar kan jag logga?▼
Alla typer — styrketraning, kondition, stretching, sport, kroppsvikt och mer.
Kan jag logga detaljerade set och repetitioner?▼
Ja, registrera set, repetitioner och vikt for varje ovning i detalj.
Kan jag redigera eller radera en tidigare traningspost?▼
Ja. Oppna valfri post i din historik for att uppdatera siffrorna eller ta bort den helt, sa att en felskriven vikt eller ett dubblerat pass aldrig snedvrider din statistik.