Gratis viktlogg
Registrera din vikt dagligen och se trenden over tid, satt en malvikt, berakna BMI och folj veckogenomsnitt. Sparas i din webblasare. Gratis, utan inloggning.
En viktlogg visar linjen som din vag ensam aldrig kan avsloja: trenden under det dagliga bruset. Ange din vikt varje dag sa ritar verktyget banan, jamnar ut fluktuationer och matar avstandet till ditt mal. Den ar byggd for alla i en deff-, bulk- eller underhallsfas som vill ha arlig aterkoppling snarare an en enda morgonsiffra.
Så använder du
- 1Lagg till dagens vikt med samma enhet varje gang for konsekvens.
- 2Satt en malvikt sa att verktyget kan berakna det aterstaende avstandet.
- 3Ange din langd en gang for att mojliggora automatisk BMI-berakning.
- 4Granska trenddiagrammet for att se riktning bortom dagliga svingningar.
- 5Kolla vecko- och manadsgenomsnitt for att bekrafta verklig, varaktig forandring.
Nyckelfunktioner
- ✓Daglig viktinmatning
- ✓Viktforandringstrenddiagram
- ✓Satt malvikt
- ✓Automatisk BMI-berakning
- ✓Vecko- och manadsgenomsnitt
Vanliga frågor
Nar bor jag vaga mig?▼
For konsekvens, vag dig vid samma tid varje dag — helst pa morgonen pa tom mage.
Kan jag satta en malvikt?▼
Ja, satt ett mal och folj skillnaden mellan aktuell och malvikt.
Varfor hoppar min vikt upp och ner fran dag till dag?▼
Dagliga svingningar speglar mestadels vatten, natrium och mat som fortfarande finns i systemet, inte fettokning eller -minskning. Det ar darfor veckogenomsnittet och trenddiagrammet betyder mer an nagon enskild avlasning.