Gratis kroppsmaltningslogg
Folj midja, brost, armar och andra kroppsmatt over tid, satt malmatt och se hur kroppen forandras bortom vikten. Sparas i din webblasare. Gratis, utan inloggning.
En kroppsmaltningslogg avslojar formforandringarna som en vag doljer. Mat med mattband din midja, brost, armar och lar, sa ritar verktyget varje omrade oberoende mot dina mal. Den ar sarskilt anvandbar under en rekompositionsfas, nar fettforlust och muskelokning kan ta ut varandra pa vagen medan dina proportioner fortsatter att andras.
Så använder du
- 1Lagg till en matsession och valj datumet.
- 2Ange omkretsen for varje kroppsomrade (midja, brost, armar, lar).
- 3Satt malmatt for omradena du vill forandra.
- 4Bifoga valfritt ett framstegsfoto jamte siffrorna.
- 5Oppna trenddiagrammen for att se var din kroppsform skiftar.
Nyckelfunktioner
- ✓Logga matt per kroppsomrade (midia, brost, armar, lar)
- ✓Forandringstrenddiagram
- ✓Satt malmatt
- ✓Matschemahantering
- ✓Framstegsfoton jamte data
Vanliga frågor
Hur skiljer det sig fran viktspaning?▼
Vikt ar bara total massa; kroppsmaltningar foljer specifika omraden.
Hur ofta bor jag mata?▼
Var 2-4:e vecka rekommenderas. For tata matningar visar inte meningsfulla forandringar.
Hur tar jag konsekventa matningar?▼
Mat vid samma tid pa dagen, pa samma stalle pa varje kroppsdel, och hall mattbandet snavt men inte hart. Att logga forhallandena varje gang haller dina trenddiagram arliga och jamforbara.