मुफ्त फिटनेस चैलेंज
30-डे प्लैंक या डेली रनिंग गोल जैसे फिटनेस चैलेंज बनाएँ, रोज़ चेक-इन करें, प्रगति ट्रैक करें और कम्पलीशन बैज कमाएँ। डेटा ब्राउज़र में सेव। मुफ्त — आज शुरू करें।
एक फिटनेस चैलेंज किसी आदत को एक फिनिश लाइन और हर दिन दिखने का एक कारण देता है। एक लक्ष्य और अवधि परिभाषित करें, जिस दिन आप इसे पूरा करें उस दिन चेक इन करें, और प्रोग्रेस बार को एक कम्पलीशन बैज की ओर भरते देखें। यह उन सभी के लिए बढ़िया है जो खुले-अंत वाले लक्ष्यों के बजाय स्ट्रीक और छोटी, ठोस प्रतिबद्धताओं से प्रेरित रहते हैं।
कैसे उपयोग करें
- 1इसका लक्ष्य और अवधि सेट करके एक चैलेंज बनाएँ।
- 2इसे हर दिन खोलें और लक्ष्य पूरा करते ही चेक इन करें।
- 3हर पूरे किए दिन के साथ प्रोग्रेस बार को आगे बढ़ते देखें।
- 4अंत तक पहुँचने पर एक उपलब्धि बैज कमाएँ।
- 5एक नया शुरू करने या किसी पसंदीदा को दोहराने के लिए अपने पिछले चैलेंज फिर से देखें।
प्रमुख विशेषताएँ
- ✓चैलेंज बनाएँ (अवधि और लक्ष्य)
- ✓दैनिक पूर्णता चेक-इन
- ✓प्रोग्रेस बार प्रदर्शन
- ✓पूर्णता पर उपलब्धि बैज
- ✓पिछले चैलेंज इतिहास
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कौन से चैलेंज बना सकता हूँ?▼
30-डे प्लैंक चैलेंज, डेली रनिंग गोल, 100 स्क्वॉट प्रतिदिन — कोई भी एक्सरसाइज़ लक्ष्य।
एक दिन छूट जाए तो?▼
छूटे दिन रिकॉर्ड होते हैं और चैलेंज जारी रख सकते हैं या नया शुरू कर सकते हैं।
क्या मैं एक साथ एक से अधिक चैलेंज चला सकता हूँ?▼
हाँ। आप एक साथ कई चैलेंज सक्रिय रख सकते हैं — उदाहरण के लिए एक 30-डे प्लैंक चैलेंज के साथ एक दैनिक स्टेप्स लक्ष्य — और हर एक अपना प्रोग्रेस बार और बैज स्वतंत्र रूप से ट्रैक करता है।