Gratis skarmtidsloggar
Logga din dagliga skarmtid per enhet och kategori och forvandla den till vecko- och manadsgenomsnitt. Satt en daglig grans for att hantera ditt digitala valmaende. Gratis, sparas i din webblasare.
Skarmtidsloggaren ger dig en plats att registrera de anvandningssiffror dina enheter redan rapporterar, och forvandlar dem sedan till vecko- och manadsgenomsnitt du kan agera pa. Att bryta ner tiden per enhet och kategori avslojar var dina timmar verkligen gar, vilket gor det lattare att satta och halla en daglig grans. Den passar alla som arbetar mot halsosammare digitala vanor utan en automatisk tracker som vakar over dem.
Så använder du
- 1Oppna din enhets inbyggda skarmtids- eller digitala valmaendeinstallningar for att se dagens anvandning.
- 2Ange totalerna har och dela upp dem per enhet och kategori om du vill ha mer detalj.
- 3Satt ett dagligt tidsgransmal som speglar hur mycket skarmtid du anser vara halsosam.
- 4Kolla din dagliga total mot malet och dina vecko- och manadsgenomsnitt.
- 5Anvand kategoriuppdelningen for att identifiera och trimma den anvandning du vill minska.
Nyckelfunktioner
- ✓Logga skarmtid per enhet
- ✓Visa daglig total
- ✓Vecko- och manadsgenomsnitt
- ✓Satt dagliga tidsgransmal
- ✓Anvandningsuppdelning per kategori
Vanliga frågor
Foljs det automatiskt?▼
Det har ar ett manuellt loggningsverktyg. Kolla enhetens skarmtidsinstallningar och mata in vardena har.
Vad ar en halsosam skarmtidsgrans?▼
Det varierar, men manga experter rekommenderar att begransa rekreativ skarmtid till under 2 timmar per dag.
Varfor logga skarmtid per enhet och kategori?▼
Att dela upp din tid mellan telefon, surfplatta och dator — och per kategori som sociala medier eller arbete — visar var dina timmar faktiskt gar, sa att du kan skara den anvandning som inte tjanar dig istallet for att gissa.