मुफ्त स्क्रीन टाइम लॉगर
उपकरण और श्रेणी के अनुसार दैनिक स्क्रीन टाइम लॉग करें और उसे साप्ताहिक व मासिक औसत में बदलें। दैनिक सीमा सेट करके डिजिटल भलाई मैनेज करें। मुफ्त, डेटा ब्राउज़र में सहेजा जाता है।
स्क्रीन टाइम लॉगर आपको वह जगह देता है जहाँ आप अपने उपकरण पहले से बताए उपयोग के आँकड़े दर्ज कर सकते हैं, फिर उन्हें साप्ताहिक और मासिक औसत में बदल देता है जिन पर आप कार्रवाई कर सकें। समय को उपकरण और श्रेणी के अनुसार बाँटना दिखाता है कि आपके घंटे वास्तव में कहाँ जाते हैं, जिससे दैनिक सीमा तय करना और निभाना आसान हो जाता है। यह उन सभी के लिए उपयुक्त है जो किसी स्वचालित ट्रैकर के बिना स्वस्थ डिजिटल आदतों की ओर काम कर रहे हैं।
कैसे उपयोग करें
- 1आज का उपयोग देखने के लिए अपने उपकरण की बिल्ट-इन स्क्रीन टाइम या डिजिटल भलाई सेटिंग खोलें।
- 2यहाँ कुल दर्ज करें, अधिक विवरण चाहें तो उन्हें उपकरण और श्रेणी के अनुसार बाँटें।
- 3एक दैनिक समय सीमा लक्ष्य सेट करें जो आपकी स्वस्थ मानी जाने वाली स्क्रीन टाइम को दर्शाता हो।
- 4अपने दैनिक कुल को लक्ष्य और अपने साप्ताहिक व मासिक औसत के मुकाबले जाँचें।
- 5जिस उपयोग को कम करना चाहते हैं उसे पहचानने और घटाने के लिए श्रेणी ब्रेकडाउन का उपयोग करें।
प्रमुख विशेषताएँ
- ✓उपकरण के अनुसार स्क्रीन टाइम लॉग करें
- ✓दैनिक कुल स्क्रीन टाइम प्रदर्शन
- ✓साप्ताहिक और मासिक औसत आँकड़े
- ✓दैनिक समय सीमा लक्ष्य सेट करें
- ✓श्रेणी-आधारित उपयोग ब्रेकडाउन
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह स्वचालित ट्रैक होता है?▼
यह मैन्युअल लॉगिंग टूल है। अपने डिवाइस की स्क्रीन टाइम सेटिंग जाँचें और यहाँ मान दर्ज करें।
स्वस्थ स्क्रीन टाइम सीमा क्या है?▼
यह भिन्न होता है, लेकिन कई विशेषज्ञ मनोरंजक स्क्रीन टाइम प्रतिदिन 2 घंटे से कम रखने की सलाह देते हैं।
उपकरण और श्रेणी के अनुसार स्क्रीन टाइम क्यों लॉग करें?▼
अपने समय को फोन, टैबलेट और कंप्यूटर में — और सोशल या काम जैसी श्रेणी के अनुसार — बाँटना दिखाता है कि आपके घंटे वास्तव में कहाँ जाते हैं, ताकि आप अंदाज़ा लगाने के बजाय उस उपयोग को कम कर सकें जो आपके काम का नहीं है।