如何在其他设备上使用数据？

通过JSON导出导入进行设备间数据迁移。

免费健身仪表盘

免费在一个仪表盘中查看训练、跑步、体重和拉伸等全部健身数据的在线工具。展示周摘要、体重趋势和目标达成率。数据存于浏览器，无需登录注册即可使用。是一款适合记录运动、体重与健康数据的生活工具。无需上传到服务器，全程在浏览器内完成，运行快速又安全，离线状态下也能免费使用。没有多余广告，使用体验清爽。在手机和电脑上都能同样使用。

健身仪表盘是那块无需打开五份独立记录就能回答"我练得怎么样"的单一屏幕。它把你的体重趋势、本周训练、最新PR和步数目标进度，汇聚成一份一眼即览的摘要。它为那些想给自己的训练做每日"把脉"、而非逐个翻看各工具的人而打造。

使用方法

1把在各个Fitness工具中的记录，融入你的日常习惯。
2打开仪表盘，看到一切被自动汇集到一处。
3扫一眼体重迷你图，确认你的趋势方向。
4把本周的训练次数和时间，与你平日的节奏对照。
5查看你最新的PR更新和步数目标进度，保持动力。

核心功能

✓一屏查看全部健身数据
✓展示周运动摘要
✓体重趋势和运动量图表
✓实时显示目标达成率
✓浏览器中完成，无需注册账号

常见问题

数据保存在哪里？▼

所有数据保存在浏览器的IndexedDB中，不会发送到外部。

仪表盘和周报告有什么不同？▼

仪表盘是对你当前状态、横跨各个工具的实时一览快照，而周报告则是更深入的、周与周的对比分析。用仪表盘做每日"把脉"，用报告做趋势复盘。