Tableau de bord fitness gratuit
Consultez toutes vos donnees fitness dans un seul tableau de bord — entrainements, poids, pas et records personnels. Vue complete de votre sante. Gratuit.
Un tableau de bord fitness est l'ecran unique qui repond a « comment je m'en sors ? » sans ouvrir cinq journaux separes. Il reunit votre tendance de poids, vos entrainements de la semaine, vos derniers PR et la progression de votre objectif de pas en un resume d'un coup d'oeil. Il est pour quiconque veut un controle quotidien de son entrainement plutot que de fouiller chaque outil individuellement.
Comment utiliser
- 1Continuez d'enregistrer dans les outils Fitness individuels dans le cadre de votre routine.
- 2Ouvrez le tableau de bord pour voir tout rassemble automatiquement au meme endroit.
- 3Jetez un oeil au mini graphique de poids pour confirmer la direction de votre tendance.
- 4Verifiez le nombre et le temps d'entrainement de la semaine par rapport a votre rythme habituel.
- 5Examinez vos dernieres mises a jour de PR et la progression de votre objectif de pas pour rester motive.
Fonctionnalités clés
- ✓Resume fitness complet en un coup d'oeil
- ✓Mini graphique d'evolution du poids
- ✓Nombre et duree des seances de la semaine
- ✓Dernieres mises a jour des PR
- ✓Progression de l'objectif de pas
Questions fréquentes
Quelles donnees sont affichees ?▼
Journaux d'entrainement, poids, course, pas, PR — toutes les donnees de la categorie Fitness resumees.
Dois-je saisir des donnees separement ?▼
Non, les donnees de chaque outil Fitness sont automatiquement refletees dans le tableau de bord.
En quoi le tableau de bord differe-t-il du rapport hebdomadaire ?▼
Le tableau de bord est un instantane en direct de votre etat actuel a travers tous les outils, tandis que le rapport hebdomadaire est une analyse plus approfondie, semaine par semaine. Servez-vous du tableau de bord pour un controle quotidien et du rapport pour l'examen des tendances.