แดชบอร์ดฟิตเนสฟรี
ดูข้อมูลฟิตเนสทั้งหมดในแดชบอร์ดเดียว — ออกกำลังกาย น้ำหนัก ก้าว และสถิติส่วนตัว พร้อมสรุปรายสัปดาห์และความก้าวหน้าเป้าหมาย เก็บข้อมูลในเบราว์เซอร์ ฟรี
แดชบอร์ดฟิตเนสคือหน้าจอเดียวที่ตอบว่า "ตอนนี้ฉันเป็นอย่างไร?" โดยไม่ต้องเปิดบันทึกห้าอันแยกกัน มันดึงแนวโน้มน้ำหนัก การออกกำลังกายของสัปดาห์นี้ PR ล่าสุด และความก้าวหน้าเป้าหมายก้าวเดินมาไว้ในสรุปเดียวที่มองเห็นในพริบตา เหมาะสำหรับใครก็ตามที่อยากตรวจชีพจรการฝึกซ้อมรายวันแทนการขุดหาในแต่ละเครื่องมือทีละอัน
วิธีใช้งาน
- 1บันทึกในเครื่องมือฟิตเนสแต่ละอันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณ
- 2เปิดแดชบอร์ดเพื่อดูทุกอย่างรวบรวมอัตโนมัติในที่เดียว
- 3มองกราฟน้ำหนักย่อเพื่อยืนยันทิศทางแนวโน้มของคุณ
- 4ดูจำนวนและเวลาออกกำลังกายของสัปดาห์นี้เทียบกับจังหวะปกติของคุณ
- 5ดูการอัปเดต PR ล่าสุดและความก้าวหน้าเป้าหมายก้าวเดินเพื่อรักษาแรงจูงใจ
ฟีเจอร์หลัก
- ✓สรุปภาพรวมฟิตเนสครบ
- ✓กราฟเปลี่ยนแปลงน้ำหนักขนาดเล็ก
- ✓จำนวนและเวลาออกกำลังกายสัปดาห์นี้
- ✓อัปเดต PR ล่าสุด
- ✓ความก้าวหน้าเป้าหมายก้าว
คำถามที่พบบ่อย
แสดงข้อมูลอะไร?▼
บันทึกออกกำลังกาย น้ำหนัก วิ่ง ก้าว PR — ข้อมูลหมวดฟิตเนสทั้งหมดสรุป
ต้องกรอกข้อมูลแยกไหม?▼
ไม่ ข้อมูลจากแต่ละเครื่องมือฟิตเนสแสดงในแดชบอร์ดอัตโนมัติ
แดชบอร์ดต่างจากรายงานรายสัปดาห์อย่างไร?▼
แดชบอร์ดคือภาพรวมสดที่มองเห็นในพริบตาของสถานะปัจจุบันข้ามทุกเครื่องมือ ขณะที่รายงานรายสัปดาห์เป็นการวิเคราะห์ที่ลึกกว่าแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ ใช้แดชบอร์ดสำหรับตรวจชีพจรรายวันและรายงานสำหรับทบทวนแนวโน้ม