免费疼痛·伤病记录日志
免费记录和追踪身体疼痛和伤病的在线工具。记录疼痛部位、程度和症状，时间线追踪恢复过程并图表展示变化。数据存于浏览器，无需登录注册即可使用。 是一款适合记录运动、体重与健康数据的生活工具。 无需上传到服务器，全程在浏览器内完成，运行快速又安全，离线状态下也能免费使用。 没有多余广告，使用体验清爽。 在手机和电脑上都能同样使用。
疼痛伤病记录让你的恢复过程获得与训练同等的严谨。记下哪里疼、在1到10的量表上有多剧烈，以及可能是哪个动作引起的，然后从发作到痊愈一路追踪每一个问题。它对于发现反复出现的薄弱部位、以及为理疗师或医生提供一份带日期的清晰病史，都不可或缺。
使用方法
- 1添加一条记录，标出疼痛或伤病的部位。
- 2在1到10的量表上为其剧烈程度打分。
- 3记下可能引发它的相关动作或活动。
- 4随着它从发作到好转再到痊愈，更新恢复状态。
- 5回看伤病时间线，捕捉规律和反复出现的部位。
核心功能
- ✓记录疼痛部位、程度和症状
- ✓时间线追踪恢复过程
- ✓图表展示疼痛程度变化
- ✓按部位查看疼痛历史
- ✓浏览器中完成，无需注册
常见问题
数据保存在哪里？▼
数据保存在浏览器的IndexedDB中，不会发送到外部服务器。
这份记录在看医生或理疗师时有什么帮助？▼
一份带日期、记录部位、剧烈程度和诱发动作的资料，能给临床医生提供比单凭记忆多得多的依据，帮助他们把症状与具体动作关联起来，并判断治疗是否见效。
如何在其他设备上使用数据？▼
支持JSON格式的导出和导入。