Bảng điều khiển thể dục miễn phí
Xem mọi dữ liệu thể dục trên một bảng duy nhất — tập luyện, cân nặng, bước và kỷ lục kèm tóm tắt tuần và tiến trình mục tiêu. Lưu trong trình duyệt. Miễn phí.
Bảng điều khiển thể dục là màn hình duy nhất trả lời câu hỏi "mình đang làm thế nào?" mà không phải mở năm nhật ký riêng biệt. Nó gom xu hướng cân nặng, các buổi tập tuần này, những PR mới nhất và tiến trình mục tiêu số bước của bạn vào một bản tóm tắt nhìn-là-thấy. Nó dành cho bất kỳ ai muốn một lần kiểm tra nhịp hàng ngày về việc tập luyện của mình thay vì đào bới từng công cụ riêng lẻ.
Cách sử dụng
- 1Cứ tiếp tục ghi nhận trên các công cụ Thể dục riêng lẻ như một phần thói quen của bạn.
- 2Mở bảng điều khiển để thấy mọi thứ được gom tự động ở một nơi.
- 3Liếc qua biểu đồ cân nặng thu nhỏ để xác nhận hướng xu hướng của bạn.
- 4Kiểm tra số buổi tập và thời gian tuần này so với nhịp thường lệ của bạn.
- 5Xem lại những cập nhật PR mới nhất và tiến trình mục tiêu số bước để giữ động lực.
Tính năng chính
- ✓Tóm tắt tổng quan thể dục hoàn chỉnh
- ✓Biểu đồ mini thay đổi cân nặng
- ✓Số buổi tập và thời gian tuần này
- ✓Cập nhật PR mới nhất
- ✓Tiến trình mục tiêu bước
Câu hỏi thường gặp
Hiển thị dữ liệu gì?▼
Nhật ký tập, cân nặng, chạy, bước, PR — tất cả dữ liệu danh mục Thể dục được tóm tắt.
Tôi có cần nhập dữ liệu riêng không?▼
Không, dữ liệu từ mỗi công cụ Thể dục tự động phản ánh trên bảng điều khiển.
Bảng điều khiển khác báo cáo hàng tuần như thế nào?▼
Bảng điều khiển là một ảnh chụp nhìn-là-thấy trực tiếp về tình trạng hiện tại của bạn trên mọi công cụ, còn báo cáo hàng tuần là một phân tích sâu hơn, tuần này so với tuần trước. Hãy dùng bảng điều khiển để kiểm tra nhịp hàng ngày và báo cáo để xem lại xu hướng.