Бесплатный трекер потребления воды
Отслеживайте, сколько воды вы пьёте каждый день. Устанавливайте цели, записывайте стаканы или миллилитры. Бесплатно и приватно.
Трекер потребления воды делает поддержание гидратации таким же простым, как одно нажатие при каждом глотке. Задайте дневную цель в стаканах или миллилитрах, отмечайте каждый напиток и наблюдайте, как индикатор заполняется к цели, а недельный график раскрывает ваши тенденции гидратации. Он удобен для всех, кто всё собирается пить больше воды, но к середине дня сбивается со счёта.
Как пользоваться
- 1Задайте дневную цель по воде и выберите единицу — стаканы или миллилитры.
- 2Отмечайте каждый напиток в течение дня — одно нажатие на стакан или отмеренный объём.
- 3Наблюдайте, как дневной индикатор заполняется к вашей цели по мере записи.
- 4Проверяйте недельный график, чтобы заметить дни, когда не дотягиваете, и скорректировать привычки.
- 5Учитывайте напитки с кофеином отдельно в трекере кофеина, чтобы счёт воды оставался точным.
Основные возможности
- ✓Запись воды в одно нажатие
- ✓Настраиваемая дневная цель
- ✓Единицы: стаканы или миллилитры
- ✓Индикатор достижения дневной цели
- ✓Недельный график потребления
Частые вопросы
Сколько воды нужно пить в день?▼
Для взрослых рекомендуется около 2 литров (8 стаканов) в день.
Считать ли кофе и чай?▼
Напитки с кофеином лучше отслеживать отдельно в трекере кофеина.
Можно ли переключаться между стаканами и миллилитрами?▼
Да — выберите ту единицу, которая вам удобна, и дневная цель и графики подстроятся под неё, так что цифры всегда будут понятны с первого взгляда.